Selbstmanagement, das gut tut – für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Manchmal läuft es rund, manchmal auch nicht...
Selbstmanagement kann helfen, Ruhe zu bewahren.
Das Arbeitstempo werden wir nicht ändern können.
Dein Arbeitspensum können wir nicht wegzaubern.
In jedem Fall lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und hinzuschauen.
Es gibt Wege, Selbstmanagement so zu gestalten, dass du auch im Trubel handlungsfähig bleibst.
Wenn du magst, findest du hier meine Checkliste TaskFlow – ein Impuls aus meiner Arbeit.
Erkennst du dich hier wieder?
„Es wird immer schwerer, alles unter einen Hut zu bekommen. Die Qualität meiner Arbeit leidet schon darunter.“
„Ich weiß nicht mehr, wo ich anfangen soll und wie ich mich am besten organisiere.“
„Ich war mal so strukturiert und produktiv! Gerade ist es einfach zu viel – aber ich möchte das wieder erreichen.“
„Es ist seit einiger Zeit so stressig, ich komme einfach nicht mehr hinterher.“
So viele finden sich in dieser Situation wieder!
Auch, wenn du nicht alles beeinflussen kannst, gemeinsam zusammen können wir Wege finden, wie du in deiner Situation mit den Folgen von Stress bei der Arbeit gut umgehst:
Wie du Grenzen setzt, wie du Selbstorganisation und Selbstfürsorge lernst, wie du HANDLUNGSFÄHIG bleibst.
Ich kann dir Methoden zeigen, die dir helfen, Klarheit zu finden, damit du wieder Freude an der Arbeit hast.
Wie Selbstmanagement Freiraum schaffen kann
Wenn du deine Arbeitssituation erfolgreich gestalten willst, wirst du mit Zeitmanagementmethoden allein nicht weiterkommen. In meiner Arbeit habe ich drei Stellschrauben ausgemacht, die sich wechselseitig beeinflussen. Wenn du nicht alle berücksichtigst, wird es dich oft behindern. Gut aufeinander abgestimmt, erleichtert es deine Arbeit. Wir entwickeln dein System, das in Balance zu bringen:
> selbstbestimmt <
Dein starkes Selbst
Die eigenen Stärken kennen und wissen, was du willst hilft dir, deine Jobwelt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Lerne wie du Klarheit findest und du wirst souverän und selbstsicher auftreten.
Dann wirft dich so schnell nichts um.
> effizient <
1A Systeme
Mit Tools und Systemen, die für DICH gut funktionieren, schaffst du leichter, was du auf dem Plan hast. Wenn du weißt, was deine (Selbst-)Organisation optimal unterstützt, sparst du jeden Tag Zeit.
Deine Helferlein erleichtern dir das Arbeiten.
> überzeugend <
Top Kooperation
Nur, wenn du weißt, was dein Job ist und was die Schnittstellen mit den anderen sind, kannst du Aufgaben klar und transparent mit absprechen. Das sorgt für eine entspannte Atmosphäre.
Du sparst Zeit und kommst besser voran.
Möglichkeiten für eine Zusammenarbeit
Ich kann dich unterstützen,
… wenn du das Gefühl hast, dass du alleine gerade nicht weiterkommst.
… oder wenn du Feedback oder Impulse für deine aktuelle Situation brauchst.
… auch, wenn du grundlegend etwas ändern willst und deine stimmige Arbeitsweise entwickeln und umsetzen möchtest.
Was brauchst du jetzt gerade?
Hier findest du drei Möglichkeiten, wie ich arbeite. Du bestimmst Zielsetzung und Dauer:
Du hast grundsätzlich alles gut im Griff, brauchst aber gerade etwas mehr Klarheit?
Express-Orientierungs-Coaching
Wenn du gerade alleine den Kopf nicht frei bekommst – das kriegen wir hin.
Sobald du den Überblick hast, kannst du klarer sehen und dich neu orientieren.
So kommst du schnell wieder auf die Spur.
One-Time-Coaching mit Nachbetreuung
Du liebst deinen Job, kommst aber irgendwie nicht so voran, wie du das gerne möchtest?
Fokus-Coaching
Irgendwas behindert dich. Du weißt nicht genau, WAS es ist. Oder wenn doch – wo du ansetzen kannst.
Im Fokus-Coaching finden wir, was dich aktuell ausbremst und arbeiten 4 Wochen daran, das aus dem Weg zu räumen.
Du findest deine Leichtigkeit im Job wieder.
4-Wochen-Programm
Du kämpfst dich zwar durch, bist aber immer öfter frustriert, weil du weißt, dass es so nicht weitergehen kann?
1:1 Mentoring
Es ärgert dich besonders, dass du Stress bei der Arbeit hast, weil du als Macherin viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten kannst. Gerade klappt das leider nicht mehr.
Willst du die Kontrolle (zurück)gewinnen? Wir bringen Schritt für Schritt wieder eine klare Linie in dein Arbeitsleben.
12-Wochen-Intensiv-Coaching
Das passt alles gerade nicht auf deine Situation?
Wenn du noch nicht sicher bist, was du gerade brauchst, dann können wir gerne reden. Im Gespräch finden wir raus, wo du gerade stehst und ob ich dich in deiner aktuellen Situation untestützen kann.
Du kannst dir hier ganz unverbindlich einen Termin buchen:
Hi, ich bin Elisabeth!
Als Business-Coach unterstütze ich Frauen in verantwortungsvollen Jobs.
Mit meinem Selbstmanagement-Programm richte ich mich an Frauen, die in ihrem Job viel Verantwortung tragen – also auch an dich?
Ich sorge dafür, dass du bei hohem Workload und Arbeitstempo immer handlungsfähig bleibst.
Möchtest du in einer entspannten Job-Welt erfolgreich sein, hast das für dich aber noch nicht optimal realisiert? Das können wir gerne gemeinsam angehen.
Wichtig ist, dass du erst mal den Kopf frei kriegst und schnell den Überblick und Zeit gewinnst.
Wie soll deine ideale Arbeitswelt aussehen?
Wir finden deinen Weg, wie du deine Arbeitswelt so gestalten kannst, dass sie zu dir passt.
Ein Werkzeug aus meiner Praxis: die Checkliste TaskFlow
Mit der Checkliste TaskFlow bekommst du einen Einblick in meine Arbeit, darum geht es:
Aufgaben richtig annehmen UND ablehnen.
Du kannst sie hier herunterladen.
