Kategorie: Coaching für Selbstmanagement

Die Kraft der Routinen: In 5 Schritten wirkungsvoll und alltagstauglich etablieren

Ob du’s willst oder nicht: Routinen hast du längst. Sie sind mehr als nur wiederholende Handlungen; sie sind deine Leitplanken,

Effektives Zeitmanagement mit der ALPEN-Methode – und was du tun kannst, damit sie für dich funktioniert

Manchmal ist der Tag gut gefüllt – und trotzdem bleibt am Ende das Gefühl, nicht wirklich etwas geschafft zu haben.

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Selbstfindung neu gedacht: Kreative Reflexion für Frauen in verantwortungsvollen Rollen

Als Frau in einer verantwortungsvollen Position jonglierst du jeden Tag unzählige Aufgaben und Erwartungen. Du bist Entscheiderin, Führungspersönlichkeit, Ansprechpartnerin. Und

Grenzen setzen im Job: Wie du dich vor Aufgabenflut schützt

„Kannst du das mal schnell machen?“ Es fängt immer harmlos an. Eine Kollegin bittet dich um Hilfe bei einer Präsentation,

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Kennst du das Gefühl, dass die Aufgaben auf deinem Schreibtisch immer mehr werden und du kaum noch weißt, wo du

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Die Bedeutung von Resilienz und wie ich die 7 Säulen im Coaching nutze

Resilienz – ein Begriff, der häufig verwendet wird, wenn es darum geht, wie Menschen mit Druck, Stress und Veränderungen umgehen.

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